Description
Bilan et mise à jour annuels
Il y a probablement déjà quelques semaines voire quelques mois depuis que nous avons partagé le contenu théorique de la formation « Fatigue de compassion et résilience vicariante : les deux côtés de la médaille ». Le temps a passé et vous vous dites qu’il pourrait être utile de revisiter les stratégies proposées et prendre un pas de recul pour le faire loin de votre train-train quotidien?
Quelle bonne idée! Suivez-moi, j’ai quelque chose à vous proposer.
Je vous offre une journée d’approfondissement au Parc national de la Jacques-Cartier afin d’approfondir le contenu présenté dans notre première journée. Nous utiliserons la nature comme médium d’intégration et d’exploration des outils et stratégies précédemment vus ensemble.
Une journée de théorie condensée est rarement suffisante pour tout intégrer. Voilà donc l’occasion parfaite pour nous distancer de votre quotidien, prendre un pas de recul et vous approprier des moyens qui se fond à votre réalité!
Une journée en nature.
Dans la bienveillance.
Sans souci de performance.
En connexion avec vous, la nature et d’autres participant.es qui souhaitent exactement la même chose que vous : apprendre à prendre soin de soi, lorsque vous prenez soin des autres.
Objectifs
- Prendre un temps d’arrêt pour approfondir la réflexion amorcée, lors de la formation d’une journée, sur votre vécu expérientiel d’aidant.e professionnel.e
- Faire le point sur ma relation avec la compassion.
- Expérimenter des stratégies pour prendre soin de soi comme aidant.e
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre cette formation et celle de 1 jour en Zoom?
Cette formule propose un approfondissement du contenu précédemment abordé pour faire une mise à jour de votre réalité d’aidant, dans un contexte de nature et de bienveillance.
Dois-je être très en forme pour participer à cette formation? (Question la plus fréquente!)
Non, mais vous devez être en mesure de marcher sur 4 KM avec un faible dénivelé dans la majorité du sentier.
Dois-je avoir de l’équipement de plein air de haute performance?
Non. Vous aurez besoin de bottes ou de chaussures de marche, des draps ou un sac de couchage d’été et un simple sac à dos de tous les jours pour traîner votre lunch et votre eau.
Chaleureusement,
